Edina Varga Zanimljivosti Edina Varga Edina Varga

Zubi – bijeli i zdravi…. Na što trebamo obratiti pozornost da bi imali blistav osmjeh ?

Zdravi zubi

 

Bijeli , zdravi zubi …. Svjetlucavi osmijesi…..

Toliko je dobrih razloga da zube i desni održavamo zdravima.

Izbjegavanje zubobolje i nelagode….

Činjenica je da bolesti desni mogu dovesti do drugih problema u tijelu, uključujući povećani rizik od bolesti srca.

Srećom, postoje jednostavni načini za očuvanje jakih i zdravih zuba od djetinjstva do starosti.

 

Evo i načina kako….

 

Djeci već u ranoj dobi usadite navike… Unatoč velikom napretku u prevenciji propadanja, svako četvrto malo dijete razvije znakove propadanja zuba prije nego što krene u školu.

Polovica djece u dobi od 12 do 15 godina ima šupljine. Stomatološka skrb trebala bi početi čim se pojavi prvi djetetov zub, obično oko šest mjeseci. Zubići se mogu obrisati čistom, vlažnom krpom ili vrlo mekom četkom. U dobi od oko 2 godine možete pustiti djecu da pokušavaju sami prati zubiće uz našu pomoć naravno…

Zdravi zubi

 

Trajni zubi dolaze u dobi od oko 6 godina. Tanki zaštitni premazi koji se nanose na žvakaću površinu stražnjih zuba mogu spriječiti propadanje u jamama i pukotinama.

Upotrijebite dovoljno – ali ne previše – fluorida.

Najveći napredak u oralnom zdravlju je fluorid, koji jača caklinu, zbog čega je manje vjerojatno da će se raspasti.  Mnoge zubne paste i vodice za ispiranje usta sadrže fluorid.

Fluorid treba koristiti oprezno kod male djece – ne više od obriska veličine zrna veličine zrna graška. Previše može uzrokovati bijele mrlje na zubima.

Perite zube dvaput dnevno . Bolesti desni i karijes ostaju veliki problemi – ne samo za starije osobe. Tri četvrtine tinejdžera ima desni koje krvare.

 

Uz osnovni savjet, zapamtite:

 

Četkice za zube treba mijenjati 3 do 4 puta godišnje.

Tinejdžeri s protezama možda će trebati koristiti posebne četkice za zube i druge alate za higijenu usne šupljine kako bi očistili zube.

Starije osobe s artritisom ili drugim problemima mogu imati poteškoća s držanjem četkice za zube ili korištenjem konca. Neki ljudi lakše koriste električnu četkicu za zube.

 

Isperite usta ili žvačite žvakaću gumu nakon obroka.

Osim pranja i čišćenja zubnim koncem, ispiranje usta antibakterijskim ispiranjem može spriječiti propadanje i probleme sa desnima.

Žvakaća guma bez šećera nakon obroka također može zaštititi povećanjem protoka sline, što prirodno ispire bakterije i neutralizira kiselinu.

 

Blokirajte udarce u  zube! 

Sportske i rekreativne aktivnosti grade zdrava tijela, ali mogu predstavljati prijetnju za zube.

Rekreacijske aktivnosti djece bez nadzora kao što su skate-boarding i roller-blading također mogu dovesti do ozljeda.

Ne pušite i ne koristite bezdimni duhan. Duhan stvara mrlje na zubima i značajno povećava rizik od bolesti desni i raka usne šupljine. Ako pušite ili koristite duhan za žvakanje, razmislite o prestanku pušenja. Savjetujte svojoj djeci da ne počinju!

 

Hranite se zdravo…

U svakoj dobi, zdrava prehrana je neophodna za zdrave zube i desni. Dobro uravnotežena prehrana cjelovitih namirnica – uključujući žitarice, orašasti plodovi, voće i povrće i mliječni proizvodi – osigurat će sve potrebne hranjive tvari.

Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribama, također mogu smanjiti upalu, čime se smanjuje rizik od bolesti desni.

 

Izbjegavajte slatku hranu.

Kada bakterije u ustima razgrađuju jednostavne šećere, one proizvode kiseline koje mogu nagrizati zubnu caklinu, otvarajući vrata propadanju.

Šećerna pića, uključujući i bezalkoholna pića i voćne napitke, predstavljaju posebnu prijetnju jer ljudi imaju tendenciju da ih gutaju, povećavaju razinu kiseline tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Gazirana pića mogu pogoršati situaciju, jer karbonizacija također povećava kiselost.

Ljepljivi slatkiši su još jedan krivac, jer se zadržavaju na površini zuba.

 

Obavljajte redovite preglede kod stomatologa

Zdravi zubi

 

Većina stručnjaka preporučuje stomatološki pregled svakih 6 mjeseci – češće ako imate problema poput bolesti desni. Tijekom rutinskog pregleda, vaš stomatolog uklanja nakupine plaka što vi ne možete četkanjem ili čišćenjem koncem.

Bolest desni, koja se naziva i gingivitis ili parodontitis, vodeći je uzrok gubitka zuba kod starijih osoba. Nažalost, do trenutka kada većina ljudi primijeti bilo koji od upozoravajućih znakova parodontitisa, prekasno je popraviti štetu.

Što je parodontitis i kako ga liječiti pročitajte u članku.

 

Povremeno, vaš stomatolog treba pregledati vaše desni zbog znakova problema.

 

Gotovo svi karijesi i većina bolesti desni mogu se spriječiti dobrom oralnom higijenom .

Govorimo o tome da svaki dan odvojimo nekoliko minuta za pranje zubi i čišćenje koncem.

To nije puno a za uzvrat imamo zdrave zubi i desni.

 

Aloe Vera poznata je po svojoj kvaliteti i raznolikosti proizvoda, uključujući i njegu zubi. Vaši će zubi blistati s Forever Bright, jednom od najboljih pasti za zube na tržištu.

Zdravi zubi

Za više informacija o proizvodu posjetite kliknite na link. 

 

 

 

Izvor članka : Ivan Kunješić

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

 

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.